안녕하세요. 요즘은 건강과 면역력이 더욱 중요해진 시기입니다. 그래서 오늘은 저희 몸을 지키는 방패가 되어줄 음식을 소개해드리려고 해요. 면역력을 높여주는 5가지 음식을 소개해드릴텐데요, 함께 알아보시죠! 면역력의 중요성 이해하기 우리 몸은 외부로부터 침입하는 여러 가지 유해 물질과 미생물로부터 자신을 방어하기 위해 면역체계를 가지고 있습니다. 면역력은 우리 몸이 이러한 침입자들과 싸우고, 감염과 질병으로부터 보호하는 능력을 말합니다. 면역력이 강화되면 감기, 독감, 알러지, 감염 등 다양한 질병으로부터 우리 몸을 보호할 수 있습니다. 면역체계가 작동하는 과정 면역체계는 우리 몸을 침입하는 미생물이나 유해 물질을 식별하고 제거하는 일련의 과정을 거칩니다. 이 과정은 주로 세포와 단백질의 상호 작용을 통해..
