안녕하세요. 최근에는 건강을 위해 비타민을 보충하는 사람들이 많아졌죠? 하지만 모든 경우에 비타민을 섭취하는 것이 좋은 것은 아닙니다. 특히 빈속에 비타민을 섭취하면 위장 문제가 발생할 수 있으니 조심해야 합니다. 이에 대해 자세히 알려드리고자 글을 작성하게 되었습니다. 함께 알아보도록 할까요? 비타민의 중요성 비타민은 우리 몸에 필요한 영양소로서, 다양한 생리작용을 도와줍니다. 우리 몸은 비타민을 스스로 생산하지 못하기 때문에 외부에서 섭취해야 합니다. 비타민은 우리의 면역력 강화, 신체 기능 유지, 세포 생존 등에 중요한 역할을 담당하고 있습니다. 따라서 적절한 비타민 섭취는 우리의 건강을 유지하는 데 매우 중요합니다. 비타민과 식사 시간의 관계 비타민을 복용할 때에는 식사와의 관계에 주의해야 합니다..
